ウエスト減＆股関節痛減（喜）！

本日、「立つだけ・座るだけ・寝るだけダイエット」のモニターセミナー日でした。

講師の中田さんのセミナーを初めて受けてから、ちょうど3週間・・・その結果は？

太ももとヒップの太さはまだ変化がありませんが、ウェストはマイナス２ｃｍ！

そしてアタシが一番驚いているのは、ここ数年間ずっと悩まされてきた、年末から悪化していた

左股関節の痛みがほとんど消えてきたことです！

中田さんがおっしゃるには、この運動には「セルフ整体」の効果があるそうで、

姿勢を正すことでアンバランスな骨格、筋肉などのカラダの歪みを矯正することが

期待できるのだとか。

ダイエット効果もさることながら、腰痛、股関節痛、膝痛などに苦しんでいる方、

肩こり、ギックリ腰、ヘルニアなどに悩まされている方に、まずは一度お試しいただきたいと

思います。

アタシはこの３週間、毎日自宅で『５分』ほど運動をしただけです・・・

サボッて２分とかのことさえありました。

それでも結果が出るのがこの「立つだけダイエットby中田智子さん」の最大の特長のひとつ

なんですよね〜、根が怠け者でメンドクサガリのアタシにちょうどヨシ☆

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