年末年始をはさんだりしていたので、パワーヨガ系の「ビランクスヨガ」は3週間ぶり。昨日の1時間のレッスンは、カラダが痛くてキツくてハードでしたが、案の定今朝は筋肉痛。しかし肩関節の周辺とか背中とか、痛くなるところがいかにもヨガっぽいので「アタ…
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