何度か紹介しているタイ式ヨガではなくて、「ビランクスヨガ」というハードなヨガもできるだけ週に1回は通うようにしています。ハードと言っても常にゆるやかな動きで、見ているだけだったらスゴク簡単そうに思われるかもしれないポーズや動きなのですが、見…
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